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[미국 임신 기록 #5] 미국 베이비레지스트리 (baby registry) 웰컴박스 /아마존/타겟/월마트/Babylist

아메리칸동치미 — Fri, 12 Jun 2026 05:06:26 +0900

안녕하세요! 벌써 임신 37주차, 만삭의 몸이 되었네요. 확실히 갈수록 몸이 무겁고 피로감도 크지만, 아기를 만날 날이 정말 얼마 남지 않았다는 생각에 하루하루가 참 소중하고 설렙니다 :).

오늘은 그동안 틈틈이 신청해서 받았던 '미국 베이비레지스트리 웰컴박스' 모음 리뷰를 공유해 보려고 해요. 월마트부터 아마존, 타겟, 베이비리스트까지 어떤 유용한 아이템들이 들어 있는지 하나씩 자세히 보여 드릴게요.

베이비레지스트리 웰컴 박스를 무료로 받는 구체적인 방법은 아래 링크된 글에 정리해 두었으니, 출산 준비 비용을 아끼고 싶은 예비 부모님들은 꼭 참조하셔서 혜택을 챙기시길 추천드려요!

https://dongchimeazimae.tistory.com/7

[미국 임신 기록 #4] 미국 베이비레지스트리 (baby registry) 받는 방법/아마존/타겟/월마트/Babylist

안녕하세요. 임신 말기에 접어들며 본격적으로 아기 용품을 준비하시는 분들을 위해, 미국에서 절대 놓쳐서는 안 될 베이비 레지스트리 웰컴 박스를 받는 방법을 상세히 정리해 보았습니다. 미

dongchimeazimae.tistory.com

1. AMAZON (아마존 베이비레지스트리 웰컴 박스)

아마존 베이비레지스트리 웰컴 박스

의류 및 패브릭:
- 아기 기본 반팔 보디수트 1벌
- Keababies 오가닉 머슬린 스와들 블랭킷
기저귀 및 위생류:
- Pampers AMORE 기저귀 (1단계, 샘플)
- WaterWipes 센시티브 아기 물티슈 (샘플팩)
수유용품:
- Dr. Brown's 안티콜릭 젖병 (150 ml)
초점책 및 쿠폰:
- 흑백 초점 카드/미니 북 (Star/Moon 그림이 보이는 카드)
- HelloFresh(헬로프레시) 할인쿠폰

2. Target (타겟 베이비레지스트리 웰컴 박스)

탸겟 베이비레지스트레 웰컴 박스

기저귀 및 위생류:
- Pampers Pure 기저귀 (샘플팩)
- Millie Moon 럭셔리 기저귀 (2개입 샘플팩)
- Millie Moon 센시티브 물티슈 (5매입 여행용 팩)
- WaterWipes 센시티브 아기 물티슈 (샘플팩)
- Boogie Wipes 식음수 콧물 물티슈 (1매 샘플)
수유용품:
- Dr. Brown's 안티콜릭 젖병 (150 ml)
- Philips Avent(필립스 아벤트) 젖병 (150 ml)
- Lansinoh 모유수유 패드 및 모유 저장팩 세트
- Dapple 모유 착유기(Breast Pump) 전용 세정제 샘플 파우치
스킨케어 및 위생용품:
- 타겟 PB 브랜드(Up&Up) 아기 로션 및 샴푸/바스 미니 파우치 샘플
- Baby Dove(도브 베이비) 바디 워시/로션 (미니 튜브 및 미니 보틀 샘플)
- Aquaphor 아기 오인트먼트 (미니 튜브 샘플)
- Mommy's Bliss 그라이프 워터(Gripe Water - 영아산통 완화제) 샘플 파우치
- 실리콘/플라스틱 노리개 쪽쪽이 1개 (투명 케이스)

3. Walmart (월마트 베이비레지스트리 웰컴 박스)

월마트 베이비레지스트리 웰컴 박스

의류: 아기 보디수트 1벌
기저귀류:
- Rascals 프리미엄 기저귀 (Newborn 사이즈, 샘플팩)
- Pampers AMORE 기저귀 (1단계, 1매 샘플)
- Huggies 기저귀 (샘플팩)
물티슈류:
- Huggies 내추럴 케어 물티슈 (본품급 2팩)
- WaterWipes 센시티브 아기 물티슈 (샘플팩)
수유 및 위생용품:
- Dr. Brown's 안티콜릭 젖병 (150ml)
- BIBS Boheme 노리개 젖꼭지
- NUK 노리개 젖꼭지
- Johnson's 샴푸&바스 (미니 샘플)
- Dapple 아기 젖병&식기 세정제 (샘플 파우치)
영양제/기타:
- Ddrops 비타민 D3 드롭스 (아기용 고농축 드롭)

4. Babylist (베이비리스트 베이비레지스트리 웰컴 박스)

의류 및 패브릭:
- 아기 보디수트 1벌 (곰돌이 패턴)
- Little Unicorn 스와들 (무료 교환 쿠폰/안내 리플렛)
기저귀 및 위생류:
- Rascals 프리미엄 기저귀 (Newborn 사이즈, 샘플팩)
- Huggies 기저귀 (샘플팩)
- WaterWipes 센시티브 아기 물티슈 (샘플팩)
- Honest 오가닉 물티슈 (여행용 팩)
- Parasol 일회용 턱받이 (Disposable Bibs 샘플팩)
수유용품:
- Dr. Brown's 안티콜릭 젖병 (150ml/옵션스 플러스)
- Philips Avent(필립스 아벤트) 내추럴 젖병 (샘플팩)
- Lansinoh(란시노) 모유수유용 일회용 패드 & 모유 저장팩 샘플
스킨케어 & 샘플 파우치:
- Tubby Todd 올오버 오인트먼트 (미니 샘플)
- Triple Paste 발진크림 (샘플 파우치 2개)
- Palmer's 튼살 로션 & 오일 테라피 스킨케어 (샘플 파우치)
- Lumi 아기 데오도란트/스킨케어 (미니 스틱형)
- Noodle & Boo 아기 세제 (미니 샘플 파우치)

개인적으로 이번에 받아본 웰컴박스들의 만족도 순위를 매겨보자면, Babylist > 월마트 = 타겟 > 아마존 순서로 제일 괜찮았던 것 같아요! ㅎㅎ

사실 아마존은 기대를 많이 했는데 생각보다 구성품이 조금 부실한 느낌이 들어서 아쉬웠어요. 특히 'Hello Fresh 11 Free Meals'라고 적힌 쿠폰이 들어 있어서 혹했거든요! 막상 코드를 등록하고 가입해 보니까 이것저것 조건이 많이 붙어서 완전 공짜 느낌은 아니더라고요.

그래도 이왕 받은 거 아쉬우니까 남편이랑 둘이 먹을 3일치 식량 주문하면서 거의 반값 정도 할인받는 용도로 알차게 써먹긴 했습니다. (막달에 밥하기 힘들 때 유용하긴 해요! ㅎㅎ)

베이비리스트는 온라인에서 다른 분들이 올린 후기랑은 구성이 좀 다르게 와서 '어라?' 싶긴 했는데요. 그래도 들어 있는 아기 옷도 너무 귀엽고, 쪽쪽이도 꽤 괜찮아서 전반적으로 아주 만족스러웠어요.

그리고 월마트는 정말 기대를 1도 안 했던 곳이었는데 생각보다 구성이 너무 알차서 놀랐습니다. 귀여운 아기 옷도 한 벌 들어 있고, 쪽쪽이도 두 개나 챙겨 준 데다가 물티슈도 넉넉하게 들어 있어서 보기만 해도 든든한 느낌이 들더라고요. 게다가 비타민 D 샘플까지 알뜰하게 챙겨 줘서 아주 만족스러웠던 박스예요. 타깃도 구성품이 꽤 쏠쏠해서 좋았습니다.

웰컴박스를 다 받아보고 느낀 총평!

아기들마다 피부에 맞는 기저귀 브랜드가 다 따로 있다고 하잖아요. 미리 본품을 덜컥 샀다가 안 맞으면 낭패인데, 이렇게 다양한 브랜드의 샘플 기저귀가 생겨서 이것저것 체험해 보고 아기한테 맞는 걸 찾을 수 있을 것 같아 너무 좋아요.

물티슈나 미니 샘플들은 나중에 아기 데리고 잠깐 집 앞에 외출하거나 병원 갈 때 가방에 하나씩 쏙 넣어 다니기 딱 좋아서, 서랍에 차곡차곡 쟁여두니 벌써 마음이 든든해지네요.

특히 쪽쪽이도 아기들마다 호불호가 엄청 갈린다고 해서 미리 사 두기가 조심스러웠거든요. 그래서 하나도 안 사고 고민만 하고 있었는데, 이번 웰컴박스들을 통해서 무려 4개나 종류별로 생겼네요 ㅋㅋ.

마지막으로 젖병! 저는 우선 완모를 목표로 직수를 해볼 예정이라, 초기에 젖병을 몇 개나 사둬야 할지 감이 안 와서 계속 장바구니에만 넣어두고 있었거든요.

그런데 각 박스마다 들어 있던 닥터브라운 젖병이랑 아벤트 젖병 덕분에 따로 구매하지 않아도 될 만큼 충분히 모였어요. 초반 수유 준비는 우선 이걸로 끝내도 될 것 같아 마음이 아주 편안해졌습니다. ㅎㅎ

출산 준비하면서 은근히 자잘하게 돈 들어갈 곳이 많은데, 예비 부모님들이라면 이런 쏠쏠한 웰컴박스 혜택들은 귀찮으시더라도 꼭! 신청해서 다 챙겨 받으셨으면 좋겠어요.

예비 부모님들 모두 지치지 말고 출산 준비 파이팅합니다!

[미국 임신 기록 #4] 미국 베이비레지스트리 (baby registry) 받는 방법/아마존/타겟/월마트/Babylist

아메리칸동치미 — Thu, 11 Jun 2026 02:29:56 +0900

안녕하세요. 임신 말기에 접어들며 본격적으로 아기 용품을 준비하시는 분들을 위해, 미국에서 절대 놓쳐서는 안 될 베이비 레지스트리 웰컴 박스를 받는 방법을 상세히 정리해 보았습니다.

미국에는 주변 사람들에게 필요한 선물을 요청하는 베이비 레지스트리 문화가 있습니다. 하지만 꼭 베이비 샤워를 하거나 주변에 공유하지 않더라도, 레지스트리를 만드는 것 자체로도 무료 기프트 박스(웰컴 박스)와 할인을 받을 수 있기 때문에 신청하면 이득입니다.

미국에서 가장 많이 이용하는 4대 베이비 레지스트리 (아마존, 월마트, 타겟, 베이비리스트)의 생성 방법과 기프트 박스 수령 조건을 알기 쉽게 정리해 보았습니다.

1. 아마존 베이비 레지스트리 (Amazon Baby Registry)

‍♂️ 웰컴 박스 받기 5단계

1단계: 아마존 회원가입 (유료 프라임 회원) 및 베이비 레지스트리 개설하기

레지스트리를 만드는 계정이 반드시 유료 프라임 회원(또는 프라임 무료 체험 중)이어야 합니다.

아마존 검색창에 'Baby Registry'를 검색하거나 메뉴를 통해 출산 예정일을 입력하고 레지스트리 페이지를 만드세요.

2 단계: 레지스트리 체크리스트 60% 이상 채우기 (또는 10개 이상 아이템 담기)

아마존이 제공하는 카테고리(유모차, 기저귀, 수유용품 등)에서 필요한 물품을 레지스트리에 담아야 합니다.

저는 아마존에서 아기 용품을 거의 다 구매를 할 예정이여서 금방 60%가 채워졌지만 일일이 쇼핑하기가 귀찮다면 체크리스트 화면에서 각 카테고리 옆의 'Check' 표시를 수동으로 클릭해 빠르게 60%를 채울 수 있습니다. 최소 10개 이상의 다른 상품이 포함되어야 해요.

3단계: 내 레지스트리에서 $10 이상 구매하기

레지스트리에 담아 둔 물품 중 총 $10 이상(세금, 배송비 제외)을 구매해야 합니다.

반드시 '레지스트리 페이지를 통해(Add to Cart from Registry)' 장바구니에 담아 결제해야 구매 금액으로 합산됩니다! 꼭 아기 물품일 필요는 없습니다. (본인이 직접 구매해도 되고, 지인이 내 레지스트리 링크를 통해 선물해 주어도 인정됩니다.)

4단계: 상품 배송 완료까지 기다리기

$10 이상 구매한 물품이 실제로 출고 및 배송(Shipped) 되어야 최종 완료됩니다. 결제 직후에는 바로 승인이 안 되니 며칠 기다리셔야 합니다.

5단계: 웰컴 박스 주문

앞선 모든 단계들이 완료되면 베이비 레지스트리 메인 화면의 Welcome Box 섹션에 [Claim Now] 버튼이 활성화됩니다.

[Claim Now] 버튼을 클릭합니다.
웰컴 박스가 장바구니(Cart)에 자동으로 담깁니다. (이때 가격이 $35로 표시되어도 당황하지 마세요!)
결제 단계(Checkout)로 넘어갑니다.
결제 수단 선택 화면에서 "Use your $35.00 Promotional Balance" 체크박스에 반드시 체크를 하셔야 합니다.
최종 결제 금액이 $0.00으로 바뀐 것을 확인한 후 주문 완료를 누르면 끝!

2. 타겟 베이비 레지스트리 (Target Baby Registry)

‍♂️ 웰컴 박스 받기 5단계

1단계: Target Circle 가입 (공짜!)레지스트리 체크리스트 60% 이상 채우기 (또는 10개 이상 아이템 담기)

서클을 가입하는 것은 공짜이기 때문에 만약 타겟 회원이 아니시라면 가입하시면 됩니다!

2단계: 타겟 베이비 레지스트리 개설하기

회원가입 후, 사이트 상단에 있는 Registry & Wish List를 클릭하여 Baby Registry를 생성합니다. 개인정보와 예정일 등을 입력하면 Baby Registry가 생성됩니다.

3단계: 레지스트리에 10개 이상 품목을 추가하기

레지스트리에 10개 이상 품목을 추가하하면 되는데 만일 고르기가 힘들다면 Add Items를 클릭해서 용품들을 추가하시면 됩니다.

4단계: $10 이상 구매하기

레지스트리에 담은 아이템 중 총 $10 이상을 구매해야 합니다. 꼭 아기용품일 필요는 없습니다. 저는 뒷좌석에 둘 아기 거울을 구매해서 주변 타겟에서 픽업 했습니다! (본인이 직접 구매해도 되고, 지인이 내 레지스트리 링크를 통해 선물해 주어도 인정됩니다.)

5단계: 웰컴 박스 주문

주문한 물품이 도착하고 위 조건들을 모두 충족하게 되면 Manage Baby Registry 섹션에 Free Welcome Kit의 [Claim Now] 버튼이 활성화됩니다.

[Claim Now] 버튼을 클릭합니다.
Free Welcome Kit의 Claim now를 클릭하시고 Add to Cart를 클릭하여 카트에 웰컴 키트를 추가합니다.
Circle 360 멤버십이 있으면 공짜로 배달이 가능한데, 저 같은 경우는 멤버십이 없었음에도 불구하고 공짜로 수령하긴 했습니다. 만일 회원이 아니라면 주변 타겟에서 Pickup이 가능한지도 확인 가능합니다.

3. 월마트 베이비 레지스트리 (Walmart Baby Registry)

‍♂️ 웰컴 박스 받기 5단계

1단계: Walmart 회원가입 후 베이비 레지스트리 개설하기

회원가입 후, Baby Registry를 검색하여 Baby Registry를 개설합니다. 개인정보와 예정일 등을 입력하면 Baby Registry가 생성됩니다.

2단계: 7일간 레지스트리 유지

다른 회사들과는 달리 월마트는 레지스트리를 개설하고 7일 동안 레지스트리를 유지해야 합니다. 까먹지 않게 저는 캘린더에 리마인드해 두었습니다.

3단계: 레지스트리에 20개 이상 품목을 추가하기

레지스트리에 20개 이상 품목을 추가하면 되는데 꼭 아기용품일 필요는 없습니다.

4단계: $25 이상 구매하기

내 레지스트리에 담긴 물품 중 총 $25 이상의 구매가 이루어져야 합니다. 저는 ubbie 기저귀 쓰레기통을 여기서 구매했습니다. (본인이 직접 구매해도 되고, 지인이 내 레지스트리 링크를 통해 선물해 주어도 인정됩니다.)

5단계: 웰컴 박스 주문

주문한 물품이 도착하고 위 조건들을 모두 충족하면 Manage Your Registry 섹션을 클릭하면 Free Welcome Kit [Get Started] 버튼이 활성화됩니다. [Get Started] 버튼을 클릭한 후 나의 주소를 확인하고 주문을 진행하시면 됩니다. 월마트가 배송이 오래 걸린다는 얘기도 있었지만 저는 1주일 만에 수령했습니다. 지역에 따라 차이가 있는 듯하니 너무 늦지 않게 주문하시는 걸 추천드립니다!

4. 베이비리스트 베이비 레지스트리 (Babylist Baby Registry)

‍♂️ 웰컴 박스 받기 5단계

1 단계: Babylist에 접속하여 회원가입 후 레지스트리 개설하기

2단계: 타사 상품 3가지를 레지스트리에 추가하기

베이비리스트 웰컴 박스를 받기 위한 조건 중 많은 분들이 가장 헷갈려하시는 부분이 바로 "다른 쇼핑몰(타사) 상품 3개 추가하기"입니다.

하지만 아래와 같은 방법을 따라하시면 쉽게 내 레지스트리에 담을 수 있습니다.

1. 이 사이트에 접속해서 화면에 보이는 빨간색 [Add to Babylist] 버튼을 마우스로 꾹 누른 상태에서 내 브라우저 상단의 '북마크 바'로 끌어서 놓아줍니다.

https://www.babylist.com/add-items

Add the Babylist Button

The Babylist button lets you add items to your registry from any store! Drag the button below to your Bookmarks bar to get started. 1 Make sure your Bookmarks bar is visible Check that your browser's Favorites bar is showing. 2 Click and drag the Add to Ba

www.babylist.com

2. 타사 상품 담기: 이제 월마트나 아마존 등 원하시는 쇼핑몰의 상품 상세 페이지로 이동합니다. 마음에 드는 아기 용품 페이지에서 방금 등록한 북마크 바의 [Add to Babylist] 버튼을 누르면, 내 레지스트리에 바로 추가됩니다! 이 방법으로 총 3개의 상품을 담아주세요.

3단계: 레지스트리 체크리스트 40%를 완성하기

베이비리스트는 타사와 달리 아기 용품만을 전문으로 다루기 때문에, 웰컴 박스를 받기 위해서는 유모차, 아기방 가구, 수유 용품 등 베이비리스트가 제시하는 필수 카테고리를 골고루 담아 체크리스트의 40% 이상을 채워야 합니다.

이때 하나하나 확인하면 담지 않고 간편하게 레지스트리의 'Checklist'로 이동하여 각 카테고리별 항목의 오른쪽 상단에 'Mark as complete' 버튼을 눌러 40%를 금방 충족시킬 수 있습니다.

4단계: $30 이상 구매하기

내 레지스트리에 담긴 물품 중 총 $30 이상의 구매가 이루어져야 합니다. 저는 아기 매트를 여기서 구매했습니다. (본인이 직접 구매해도 되고, 지인이 내 레지스트리 링크를 통해 선물해 주어도 인정됩니다.)

5단계: 웰컴 박스 주문

주문한 물품 결제가 완료되면 웰컴 박스를 요청할 수 있습니다. 주소를 확인하고 배송비와 세금을 추가적으로 내야합니다.

어차피 구매해야 할 아기 용품들이 많은데, 레지스트리 생성만으로 이렇게 다양한 웰컴 박스 혜택을 받을 수 있으니 꽤 이득인거 같습니다.

개인적으로 느낀 신청 난이도는 베이비리스트가 가장 까다로웠고, 나머지 아마존, 월마트, 타겟은 비교적 쉽고 무난했습니다..약간의 손품을 팔아야 하지만, 막상 받아보면 구성이 알차서 만족스러웠습니다.

다음 포스트에서는 어떤 물품들을 수령했는지 공유하겠습니다. 미국에서 출산을 준비하는 모든 예비 부모님들 건강하고 행복한 준비를 응원합니다!

[미국 임신 기록 #3] 임신 말기보다 더 힘들었던 임신 초기

아메리칸동치미 — Sat, 6 Jun 2026 03:18:22 +0900

임신 사실을 알고 기뻐했던 것도 잠시, 제게는 6주 차부터 청천벽력 같은 입덧이 시작되었습니다. 처음에는 그저 소화가 좀 안 되는 줄 알았는데, 진짜 입덧은 차원이 다른 무력감과 고통이더라고요. 속이 너무 미식거려서 뭘 먹으면 소화가 안 되고, 안 먹으면 속이 비어서 토할 것 같은 지옥의 굴레였습니다.

미국이라는 타지에서 겪어 더 외롭고 힘들었던 제 입덧의 기록을 기간별로 정리해 보고, 흔히 말하는 입덧 완화 방법들이 저에게는 어땠는지 공유해 보려고 합니다.

겪어본 사람만 아는 기간별 입덧의 기록

6주 ~ 8주 차: 먹덧과 토덧의 시작, 그리고 기이한 냄새덧

이 시기에는 속이 비면 목구멍에 음식물이라도 쑤셔 넣어야 겨우 진정이 되는 먹덧으로 시작했습니다. 하지만 그것도 잠시뿐, 먹고 나면 다시 미식거림이 몰려왔어요. 평소 좋아하던 음식들은 쳐다보기도 싫어졌고, 타지에서 문득 한국 음식이 생각나도 바로 구할 수 없어 서러웠습니다. 하루는 잡채가 너무 먹고 싶어 집 재료로 그럴싸하게 만들어 먹기도 했지만, 이상하게 미국 입덧은 한 번 먹은 음식은 두 번 다시 입에 대기 싫어지는 괴로움이 있더라고요. 갑자기 땡긴 냉면이나 매쉬포테이토도 남편이 겨우 구해다 주면 딱 한 번 먹고는 냄새가 역해져서 그대로 버려야 했습니다.

특히 냄새에 상상을 초월할 정도로 예민해졌습니다. 속을 달래려고 사둔 김치 냄새가 너무 역해서 냉장고 문을 아예 열지 못했고, 2층 침실에 누워 있는데도 1층 냉장고 냄새가 올라오는 희한한 경험을 했습니다. 심지어 깔끔하고 잘 씻는 남편에게서도 난생 처음 맡아보는 냄새가 나기 시작하는 '남편 덧'까지 겹쳐서 남편 잠옷을 매일 세탁하며 버텼습니다.

8주 ~ 12주 차: 토덧과 양치덧의 쓰나미

8주가 넘어가면서부터는 살 만한 날이 아예 사라지고 토덧과 양치덧이 쓰나미처럼 몰려왔습니다. 음식을 거의 먹지 못해 과일로 연명을 해야 했습니다. 하필 계절이 겨울이었는데, 미국 겨울 과일인 수박, 멜론, 딸기는 정말 맛이 없더라고요. 그래도 살기 위해 맛없는 과일이라도 씹어 삼켰지만 먹는 족족 토해 내기 일쑤였습니다.

머리를 침대에서 뗄 수조차 없었고, 조금씩 자주 먹으라는 조언대로 해 봐도 계속 토하다 보니 역류성 식도염까지 와서 위가 타들어 가는 통증에 시달렸습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 화장실로 달려가 위액을 토해내는 게 하루의 시작이었습니다. 제 상태 때문에 외식도 요리도 못 하면서 매일 마트를 뒤지느라 비용은 비용대로 들고 몸은 몸대로 축나던 가장 어두운 시기였습니다.

12주~22주 차: 기적은 없었지만, 약으로 찾아온 40%의 일상.

다들 12주만 지나면 신세계가 온다고 위로해 주어서 그날만을 손꼽아 기다렸습니다. 하지만 12주가 되던 날 저녁, 오히려 극심한 위 통증과 함께 분수토를 하며 저에게 기적은 없다는 걸 깨달았습니다. 결국 13주 차에 병원에서 입덧약을 처방받았습니다.

미국 병원에서는 비교적 안전한 약이라며 비타민 B6(25mg)와 독실라민(Doxylamine Succinate 25mg), 그리고 정말 심할 때 먹는 온단세트론(Ondansetron 4mg)을 처방해 주었습니다. 비타민 B6는 미식거림을 줄여주고, 독실라민은 구토를 완화해 준다고 하여 매일 챙겨 먹기 시작했습니다. 약을 먹으니 컨디션이 100퍼센트 돌아온 것은 아니었지만, 한 40퍼센트 정도는 미식거림이 가라앉아 숨을 쉴 수 있게 되었습니다. 여전히 어떤 날은 하루 종일 분수토를 하기도 하는 등 기복이 심했지만, 아침 공복에 토하는 증상은 아주 서서히 좋아졌습니다.

22주 차 ~ 33주 차 현재: 기적 대신 찾아온 적응과 일상 회복

22주를 기점으로 아침에 일어나는 게 눈에 띄게 수월해졌습니다. 냄새덧과 남편덧이 사라지면서 드디어 다시 주방에 서서 요리를 할 수 있게 되었을 때, 남편과 저는 이것만으로도 기적이라며 기뻐했습니다. 물론 남들이 말하는 '임신 전 완벽한 컨디션'으로의 회복은 아니었습니다.

33주가 지난 지금도 여전히 속이 갑갑하고 목에 무언가 걸린 듯한 이물감은 계속 남아 있습니다. 자궁이 위를 누르면서 생기는 증상이라 출산 전까지는 안고 가야 하는 부분인 것 같습니다. 헛트림과 용트림이 멈추지 않아 옆에 있는 남편에게 늘 실례를 범하고 있어서 미안할 따름입니다 ^^;;. 여전히 저녁마다 약을 먹지 않으면 멀미하는 것처럼 속이 뒤집어지기 때문에, 출산 직전까지 약을 쭉 먹으며 일상을 유지하기로 의사와 상의했습니다.

흔히 말하는 입덧 완화 방법, 실제로 효과가 있었을까?

인터넷이나 블로그에서 입덧에 좋다고 추천하는 수많은 방법들 중, 제가 직접 시도해 보며 느낀 솔직한 후기입니다.

1. 크래커, 비스킷 (공복덧 완화)

효과: 부분적으로 도움이 됨
아침에 공복 상태에서 위액을 토하는 걸 막기 위해 침대 머리맡에 참크래커나 비스킷을 두고 눈뜨자마자 입에서 녹여 먹었습니다. 위를 살짝 달래주는 데는 분명 효과가 있어서 병원 대기실에서도 요긴하게 먹었지만, 입덧이 정말 세게 오는 날에는 이것마저도 소용없이 토해내게 되더라고요. 단기적인 방어책으로는 추천합니다.

2. 텀스 (TUMS) 및 제산제

효과: 위 통증 초기에는 효과 있음
잦은 구토로 역류성 식도염이 와서 위가 찢어질 듯 아플 때 남편이 급하게 사다 준 텀스를 먹었습니다. 초기에는 확실히 위산을 진정시켜 주어 큰 도움이 되었지만, 입덧 자체가 심해진 후기에는 텀스를 삼키자마자 텀스마저 토해버리게 되어서 결국 처방약으로 넘어갈 수밖에 없었습니다.

3. 신맛 나는 주스, 사탕 (오렌지 주스, 레몬 사탕)

효과: 일시적인 완화, 그러나 부작용 있음
입안이 텁텁하고 미식거릴 때 오렌지 주스나 레몬 사탕을 먹으면 순간적으로 침이 고이면서 미식거림이 가라앉는 느낌이 듭니다. 하지만 주스의 산성 성분 때문에 역류성 식도염이 더 악화되어 나중에는 속쓰림으로 더 고생했습니다. 게다가 저는 그 특유의 사탕 단맛이 별로였습니다 ㅠ.

4. 물 벌컥벌컥 마시기

효과: 절대 금지, 입덧을 악화시킴
원래 물을 엄청 많이 마시는 편이라 입덧 중에도 물을 벌컥벌컥 마셨다가 그대로 분수토를 경험했습니다. 속이 안 좋을 때 액체가 한 번에 많이 들어가면 위가 뒤집어지더라고요. 입덧이 심할 때는 물조차 제대로 마시기 힘들어서 입만 축여야 했습니다. 중기가 지나서야 겨우 물을 제대로 마실 수 있게 되었을 때 정말 감사함을 느꼈습니다.

5. 미국 입덧 처방약 (Vitamin B6 + Doxylamine)

효과: 가장 확실하고 실질적인 도움
결국 가장 큰 도움이 된 것은 병원 약이었습니다. 입덧을 완전히 없애주지는 못하지만 일상생활이 가능할 정도로 증상을 눌러줍니다. 아기에게 안전한 성분들이니 무작정 참기보다는 약의 도움을 받아 임산부의 일상을 되찾는 것이 훨씬 현명한 선택인 것 같습니다.

정말 죽을 것 같던 지옥 같은 시간도 결국은 시간이 흐르니 지나가기는 하더라고요. 아무것도 먹지 못해 병원에서 링거를 맞아야 하는 분들에 비하면 이만하길 다행이라고 스스로 감사하며 버텼습니다.

하지만 입덧이 심하든 덜하든, 모든 임산부들은 각자의 자리에서 버티고 있습니다. 주변에서 "이만하면 다행이다", "그 정도면 심한 편 아니다"라는 말은 위로가 되기는커녕 임산부를 더 힘들게 만들 뿐이더라고요. 그저 다독여주고 격려해 주는 것이 가장 큰 힘이 되는 것 같습니다. 오늘도 입덧으로 힘든 하루를 버텨내고 계실 모든 임산부 분들을 진심으로 응원합니다!

[미국 임신 기록 #2] 클리블랜드 Metrohealth Main Campus 분만실 투어

아메리칸동치미 — Wed, 20 May 2026 03:55:33 +0900

미국에서 첫 산부인과 고르기: 제가 시설을 가장 먼저 본 이유와 분만실 투어 팁

임신 사실을 확인하고 나서 가장 먼저 고민했던 건 '어느 병원으로 가야 할까'였습니다. 미국은 워낙 오래된 건물이 많다 보니 병원 시설에 대해 큰 기대는 없었어요. 그런데 정말 운이 좋게도 저희 집에서 15분 거리에 있는 큰 병원의 분만실이 최근에 새로 단장을 했다는 소식을 들었습니다.

이곳 클리블랜드에 살면 다들 클리블랜드 클리닉을 많이 추천해 주시지만, 저는 깨끗하고 쾌적한 시설이 가장 중요했기 때문에 고민 없이 새로 리모델링한 이 병원으로 선택하게 되었습니다.

클리블랜드 Metrohealth Main Campus는 다운타운과 가까운 곳에 위치해 있습니다.

All photo credits: Nic Lehoux Architectural Photography /Metrohealth Main Campus 위치

첫 진료 날, 정신없었던 병원 검사들

설레는 마음을 안고 처음 병원에 갔던 날, 생각보다 정말 많은 것들을 진행하더라고요. 앞으로의 임신 기간 동안 조심해야 할 것들에 대한 전체적인 설명을 들었고, 소변 검사와 피 검사, 몸무게와 키 측정이 이어졌습니다. 가족력 조사와 꽤 구체적인 설문조사까지 마치고 나니 그제야 첫 진료가 끝이 났습니다.

그런데 대형 병원이라 그런지 가장 큰 단점이 있더라고요. 바로 대기 시간이 너무 길다는 점이었습니다. 하필 그때가 제 입덧이 최고조에 달했던 시기였거든요. 아침부터 분수토를 하고 속이 계속 미식거리는 상태에서 무작정 순서를 기다려야 했습니다. 가방에 챙겨 간 참크래커를 한 입씩 입에 베어 물며 속을 달래고 겨우겨우 대기를 버텼던 기억이 지금도 생생합니다.

28주의 기록: 미리 신청해둔 분만실 투어

저희 부부도 미국 병원은 모든 게 처음이라 어리바리하게 다녔는데, 혹시 아이를 낳을 분만실이 어떻게 생겼는지 미리 보고 싶으시다면 병원 사이트에서 '투어 신청'을 하실 수 있습니다.

다만 인기가 많아서 몇 달 치 예약이 이미 꽉 차 있는 경우가 많아요. 저희도 처음엔 자리가 없어서 조금 늦은 시기로 신청을 해 두었습니다. 어차피 입덧이 한창 심할 때는 집 밖으로 나갈 엄두도 못 냈기 때문에, 예약해 둔 날짜가 올 때쯤에는 제발 이 입덧이 끝나 있기를 간절히 바랄 뿐이었습니다.

다행히 시간이 흘러 입덧도 서서히 지나갔고, 임신 28주쯤 되어 배가 꽤 나오기 시작할 무렵에 드디어 분만실 투어를 다녀올 수 있었습니다.

친절하게도 3일 전에 리마인드 이메일이 왔고 어디에 주차해야 하는지 어디에서 모이는지 알려주었습니다.

실제로 가보니 시설이 정말 깨끗하고 미리 동선을 파악할 수 있어서 마음이 한결 편안해졌습니다.

투어를 하기 전까지는 출산 당일에 주차는 어디에 해야 하는지, 어느 문으로 들어가야 하는지, 또 무엇을 챙겨가야 하는지 아무런 정보가 없어서 막연히 불안했었거든요. 그런데 직접 와서 설명도 듣고 언제 병원으로 출발해야 하는지 구체적인 타이밍도 알게 되어서 출산 준비에 큰 도움이 되었습니다. 미국에서 출산을 앞두고 계신 분들이라면 병원 예약하실 때 분만실 투어도 꼭 미리 신청해 두시는 것을 추천합니다.

분만 검사실 (Labor Triage)

만약 자연분만을 하게 될 경우에는 바로 분만실로 가는 게 아니라 '검사실(Triage)'에 먼저 오게 된다고 해요. 여기서 태동과 아기 심장박동 검사를 받으며 진짜 분만 단계에 진입했는지 확인하는 과정을 거치게 됩니다. 부디 저는 이 검사실 공간에 너무 오래 머물지 않고 빠르게 진행되기를 속으로 바라고 있습니다 ㅜㅜ.

분만 화장실

분만실 (Labor & Delivery Room)

분만 준비가 되었다고 판단되면 드디어 분만실(Labor & Delivery Room)로 옮기게 됩니다. 미국은 분만실이 무조건 1인실로 되어 있어서 남편도 여기서 함께 생활하게 되는데요. 배우자가 편히 쉴 수 있는 소파베드부터 분만용 침대, 그리고 아기가 태어나면 눕혀 둘 아기 침대까지 깔끔하게 갖춰져 있었습니다. 방에 큰 창문이 있어서 개방감이 느껴지는 점도 마음에 들었습니다. 조명 밝기나 실내 온도도 환자가 원하는 대로 조절할 수 있다고 하더라고요. 이 공간을 쭉 둘러보니 정말 출산이 얼마 남지 않았다는 게 온몸으로 실감이 났습니다 ^^.

회복실 (Postpartum Room)

그동안 유튜브로 출산 브이로그를 볼 때는 아기를 낳고 그 분만실에 계속 머무는 줄 알았는데, 그게 아니더라고요. 분만을 마친 후에는 회복실(Postpartum Room)로 이동해서 이곳에서 하루 이틀 정도 머물며 회복하고 검사를 받게 됩니다. 분만실보다는 조금 작은 공간이었지만 필요한 것은 다 갖춰져 있었어요. 아기 기저귀나 산모 회복에 필요한 패드, 세정용품 등을 병원에서 전부 제공해 준다고 하니 마음이 한결 든든해졌습니다.

제일 중요한 병원밥 메뉴!

저는 방 구조와 공간 사진을 찍느라 정신이 없었는데, 남편은 그 와중에 식사 메뉴판을 찍어와서 저에게 보여주더라고요. 병원 밥은 크게 기대하지 않고 있었는데, 메뉴를 보니 생각보다 맛있어 보이는 음식들이 많아서 이 정도면 조금 더 오래 입원해도 괜찮겠다는 생각마저 들었습니다 ㅋㅋㅋ.

결론적으로 이번 병원 투어는 정말 오기를 잘했다는 생각이 듭니다. 출산 당일에는 정신이 하나도 없을 텐데, 미리 와서 동선을 익히고 정보를 들어두는 것만으로도 막연한 두려움이 많이 사라지네요.

이제 출산까지 딱 12주가 남았습니다. 슬슬 아기 맞이방도 꾸미고 용품도 정리해야 하는데, 예정일이 다가올수록 몸이 무거워져서 그런지 자꾸만 게을러지는 임산부입니다^^;;. 몸이 더 무거워져서 움직이기 힘들어지기 전에 이번 주부터는 정말 부지런히 움직여 봐야겠습니다.

[미국 임신 기록 #1] 미국 산부인과/의사/산파 정하기

아메리칸동치미 — Wed, 13 May 2026 02:02:24 +0900

미국 의료비, 뉴스나 인터넷으로만 접해도 정말 후덜덜하죠? 저도 남편이랑 직장 보험이 있는데도 시스템이 복잡하고 무서워서 웬만하면 집에서 요양하며 버티곤 했어요. 하지만 임신은 다르더라고요! 꼭 병원을 가야 했기에, 생전 처음으로 보험사 사이트를 뒤져보며 열공 모드에 돌입했습니다.

저처럼 미국에서 첫 진료를 앞두고 막막하신 분들을 위해 병원 선정부터 예약 꿀팁까지 정리해 드릴게요!

1단계: 내 보험사 사이트와 친해지기 (Cigna 기준)

가장 먼저 내가 가진 보험사와 연계된(In-network) 병원과 의사를 찾아야 해요. 저는 Cigna 보험이라 해당 사이트에 가입 후 정보를 확인했습니다.

Find Care & Costs 메뉴 접속
Doctor by Type: 산부인과인 OB/GYN 선택
혹은 특정 의사 이름을 안다면 Doctor by Name으로 검색!

2단계: 병원과 의료진 결정하기

클리블랜드 지역은 보통 Cleveland Clinic, MetroHealth, University Hospital이 유명해요. 저희 부부의 선택 기준은 두 가지였습니다.

접근성: 무조건 집에서 가까운 곳!
시설: MetroHealth Main Campus 분만실이 가장 최신식이라는 정보를 듣고 이곳으로 결정했어요.

병원을 정했다면, 해당 병원의 의사들 중 'New Patient(신규 환자)'를 받는 분을 찾아 전화로 예약하면 됩니다.

cigna 보험사 사이트

3단계: MD(의사) vs CNM(산파) 고민인가요?

저희가 예약할 때는 MD 선택지가 없어서 산파(APRN-CNM)분께 진료를 보게 되었어요. 처음엔 조금 생소했는데, 알고 보니 미국에서는 석박사 학위를 가진 전문 간호사분들이라 전문성이 높더라고요.

실제 경험해보니: 진료 시간은 보통 15분 내외로 짧아요. MD나 산파나 큰 차이가 없더라고요! 건강 체크, 차트 작성, 검사 예약, 약 처방 등 필요한 과정은 모두 꼼꼼히 진행해 주셔서 만족스러웠습니다.

4단계: 한국과는 다른 미국의 '분업 시스템'

미국 병원을 다니며 가장 신기했던 점은 역할 분담이 확실하다는 거예요.

초음파: 담당 의사가 직접 보는 게 아니라, 테크니션(기술자)이 촬영을 하고 결과는 초음파 전문 의사가 따로 판독합니다.
진료 장소: 의료진이 요일별로 여러 지점을 돌아가며 진료를 봐요.
- Tip! 저희는 처음에만 복잡한 Main Campus에서 진료를 보고, 그다음부터는 집 근처 작은 지점으로 옮겨서 진료를 받았어요. 대기 시간도 훨씬 짧고 여유로워서 대만족이었답니다!

[미국에서 임신 준비 #2] 배란 후 증상과 얼리 임테기 도전

아메리칸동치미 — Fri, 14 Nov 2025 04:47:26 +0900

배란일이 지나고 나서 정말 '인고의 시간'이 시작되었습니다. 수정은 잘 됐는지, 자궁까지는 잘 도착했는지 알 길이 없으니 남편과 착상 과정을 다큐멘터리처럼 찾아보며 궁금증만 키워갔던 시기였어요.

평소 몸이 예민해서 배란통과 생리통을 다 겪는 편인데, 이번에도 배란기 내내 왼쪽 아랫배가 콕콕 찌르는 느낌이 들었습니다. 그런데 배란이 끝난 후에도 이 통증이 계속되니 기대감이 생길 수밖에 없더라고요. 밤마다 증상을 검색해 보며 제 몸의 반응에 집중하느라 잠을 설치기도 했습니다.

얼리 임테기 사용 팁과 방법

보통 관계일 기준 7일이면 확인이 가능하다고 하지만, 조금 더 정확한 결과를 위해 기다려야 합니다.

사용 방법과 시기

언제가 좋을까: 배란 후 10~12일 차, 혹은 생리 예정일 4~5일 전부터 사용하는 것이 정확도가 높습니다. 수정 후 착상까지 보통 6~9일이 걸리고, 그때부터 임신 호르몬(hCG)이 분비되기 때문입니다.
테스트 방법: 아침 기상 직후 첫 소변이 호르몬 농도가 가장 진합니다. 소변을 테스트기에 5초 정도 적신 뒤, 평평한 곳에 두고 3~5분 정도 기다리면 됩니다.

사실 가장 정확한 건 생리 예정일 당일이지만, 임신을 준비하는 입장에서는 그날까지 기다리는 게 참 힘든 일이죠.

배란 8일 차의 실패와 9일 차의 반전

결국 참지 못하고 8일 차 아침에 테스트를 해봤습니다. 결과는 단호박 한 줄. 가끔 블로그에서 일찍 두 줄을 봤다는 후기를 보고 기대했지만 역시나였죠. 남편에게는 말하지 않고 하루만 더 인내심을 가져보기로 했습니다.

다음 날인 토요일 아침, 남편이 먼저 한 번 해보라고 권하길래 다시 화장실로 달려갔습니다. 그런데 어제와는 느낌이 달랐어요. 심장이 쿵쾅거리기 시작했고, 잠시 후 아주 희미한 선이 나타났습니다. 화장실 문을 열자마자 달려온 남편과 같이 테스트기에 얼굴을 들이밀고 한참을 확인했네요.

상상 속의 임밍아웃은 예쁜 서프라이즈였는데, 현실은 화장실에서 둘이 멍하니 두 줄을 바라보는 것이었습니다. 그래도 확실히 어제와는 다른 선의 존재에 정말 행복했습니다.

우리에게 온 '행복이'

얼떨떨한 기분으로 아침을 맞이하다가 축하 겸 브런치를 먹으러 나갔습니다. 최근 외식이 잦아 찔리긴 했지만, 지난주에 먹은 Bob Evans의 팬케이크가 너무 생각났거든요. 오늘까지만 맛있게 먹고 내일부터는 건강식을 챙기겠노라 지키지 못할 약속을 하며 즐거운 시간을 보냈습니다.

Bob Evans Diner

태명은 고민 끝에 '행복이'라고 지었습니다. 우리를 너무 행복하게 해준다는 의미를 담았어요. 너무 극초기라 태명을 벌써 지어도 될까 싶어 조심스럽기도 했지만, 우리에게 찾아온 소중한 손님을 하루라도 빨리 귀하게 불러주고 싶었습니다.

이제는 매일 아침 테스트기 선이 진해지는지 확인하는 게 일상이 되었습니다. 극초기라 불안함도 크고, 저는 착상통부터 미식거림까지 증상이 꽤 뚜렷하게 나타나는 편이라 몸의 변화에 계속 신경이 쓰이네요.

"행복아, 잘 붙어있으렴. 엄마가 최선을 다할게!"

[미국에서 임신 준비 #1] 아마존 이지홈 배란테스트기와 어플

아메리칸동치미 — Fri, 7 Nov 2025 00:27:00 +0900

우리의 5년 신혼, 그리고 드디어 시작된 첫 임신 준비기

저희 부부는 신혼 생활을 5년 동안 아주 꽉 채워서 즐겼어요. 주변에서는 늘 "아이는 그냥 빨리 가져야 해, 나중에 낳으면 힘들어"라는 말을 참 많이 하셨죠.

그 말에 공감이 가기도 하고, 먼저 아이를 가진 친구들이 부럽기도 했지만 저희는 저희만의 속도를 지키고 싶었어요. 조금 더 우리 둘만의 시간을 충분히 가지고, 마음이 더 안정되었을 때 아이를 맞이하고 싶었거든요. 지금 돌아봐도 그때의 선택에는 후회가 전혀 없답니다.

요즘은 여러모로 생활이 안정되면서 '이제는 정말 아이를 가져도 되겠다'는 확신이 들었어요. 저희 나이가 아기를 가지기에 딱 적당하기도 했지만, 한편으로는 왠지 모를 불안함도 생기더라고요. 그래서 제가 먼저 남편에게 말을 꺼냈습니다. "자기야, 요즘은 한 번에 아이가 생기기 어렵대. 우리도 이제 차근차근 준비해보는 게 어때?" 하고요.

결혼이 남자의 결심이 크게 작용한다면, 임신은 아무래도 여자의 결심이 참 중요한 시작점인 것 같아요. 남편은 제 의견에 기쁘게 동의해 주었고, 그날부터 임신 관련 영상들을 엄청나게 찾아보기 시작하더라고요. 무엇을 준비해야 하는지, 확률을 높이는 방법이나 영양제 정보까지 공부하는 모습이 참 든든했습니다.

엽산부터 같이 챙겨 먹기

본격적인 준비에 앞서 3개월 전부터 남편과 함께 엽산을 먹기 시작했어요. 남편은 항상 무언가를 하기 전에 이유를 궁금해하는 편인데, 그럴 때마다 과학적인 근거를 들어 명료하게 설명해주면 꽤 잘 따라오는 편이에요. 특히 전문가들의 조언이라고 하면 아주 잘 들어준답니다. 엽산은 주변의 추천을 받아 아마존에서 주문했는데, 가격도 저렴하고 양도 넉넉해서 3개월 동안 기분 좋게 나눠 먹었어요.

저는 일을 마무리하는 시점에 맞춰 본격적으로 시도해보기로 했어요. 아마존에서 '이지홈(easy@home)' 사의 배란 테스트기를 주문했는데, 배테기 50개와 임테기 20개가 함께 들어있는 구성이 20불 정도라 정말 추천하고 싶어요. 전용 앱이랑 연동해서 사용하면 제 주기를 한눈에 추적할 수 있어서 아주 편리하더라고요. .

사실 구성품을 제대로 확인하지 않고 주문하는 바람에 임테기가 따로 없는 줄 알고 '클리어블루(Clear Blue)' 제품도 추가로 샀는데, 이건 가격이 좀 있는 편이었어요. 그래도 여러 번 테스트해보면 좋은 거니까 긍정적으로 생각하기로 했습니다.

배란 테스트기 사용 방법 공유해드려요

배란 테스트기는 소변 속의 호르몬(LH) 농도를 측정해서 배란 시기를 예측하는 도구예요. 이 농도가 급상승하면 24~36시간 내에 배란이 일어나기 때문에, 이 시기를 잘 파악하면 임신 가능성이 가장 높은 날을 알 수 있습니다.

사용 시작 시점: 생리 주기가 28일 기준이라면 생리 시작일로부터 10~11일째 되는 날부터 사용해 보세요. 주기가 불규칙하다면 평균 주기에서 14를 뺀 날부터 시작하시면 됩니다.
테스트 시간: 아침 첫 소변은 호르몬이 너무 농축되어 있을 수 있어서 오후 2시에서 저녁 8시 사이가 가장 정확하다고 해요. 가급적 매일 같은 시간대에 측정하는 게 추적하기 좋습니다.
주의사항: 검사 2시간 전부터는 물이나 음료를 너무 많이 마시지 않는 게 좋아요. 소변이 희석되면 정확도가 떨어질 수 있거든요. 깨끗한 컵에 소변을 받아 5~10초간 담근 후 평평한 곳에서 5분 정도 기다려 주시면 됩니다.
결과 확인: 테스트 라인이 기준선보다 진하거나 비슷해지면 배란이 임박했다는 신호예요. Premom 앱을 쓰면 사진 촬영만으로 수치를 자동 계산해주니 꼭 활용해 보세요.

기다림의 시간과 소소한 일상

초반에는 빨리 시도해보고 싶은 마음에 생리 끝나자마자 배테기를 써봤는데, 배란이라는 게 생각보다 호락호락하지 않더라고요. 제 주기가 27~31일 정도로 아주 규칙적인 건 아니었지만, 다행히 앱의 예상 그래프와 실제 테스트 결과가 꽤 잘 맞아서 신기했어요.

수치가 피크를 찍고 다시 떨어지는 걸 확인하며 배란이 되었음을 짐작할 수 있었죠. 결국 임신은 확률 싸움이라, 할 수 있는 만큼 꾸준히 시도해보는 게 가장 중요한 것 같아요.

사실 임신 준비는 인내심이 참 많이 필요한 과정인 것 같아요. 수정은 됐는지, 착상은 잘 되었는지 알 수 없는 하루하루가 길게만 느껴지기도 하고요. 혹시나 기대가 크면 실망도 클까 봐 몸의 작은 변화는 애써 모른 척하며 지냈습니다. 제가 할 수 있는 관리는 다 했으니, 이제 나머지는 기분 좋게 기다리는 일만 남았다고 생각했어요.

기다리는 동안에는 남편과 맛있는 것도 먹으러 다니고, Rocky River Reservation에서 예쁜 가을 단풍을 보며 산책도 즐겼습니다. 별일 없다는 듯 평온한 일상을 보내는 게 저에게는 큰 힘이 되었던 것 같아요.

Cleveland Rocky River Reservation

최근에는 오하이오 카야호가 폴스(Cuyahoga Falls)에 있는 'Blue Door Cafe'에서 지인들과 저녁을 먹었어요. 현지인들에게 정말 인기 있는 곳이라기에 가 봤는데, 정말 감탄이 나올 정도로 맛있었습니다. 메인 요리들도 훌륭하지만 빵이 정말 맛있더라고요. 혹시 한국의 돈가스가 생각난다면 이곳의 슈니첼을 꼭 드셔 보시라고 추천하고 싶어요. 인기가 많아 예약은 필수고, 브런치 시간에는 아침 일찍 가도 대기가 있을 수 있으니 참고해 주세요.

Blue door cafe, Cuyahoga falls OH

이렇게 일상을 소중히 보내며 예쁜 소식을 기다려보려 합니다. 임신을 준비하시는 모든 분들, 우리 같이 힘내요.

오하이오 클리블랜드는 어떤 곳인가?

아메리칸동치미 — Mon, 8 Sep 2025 06:36:19 +0900

오하이오 클리블랜드 새내기의 정착기: 이곳은 어떤 동네인가요?

오하이오에는 이른바 '3C'라고 불리는 도시들이 있습니다. 콜럼버스, 신시내티, 그리고 제가 살고 있는 클리블랜드죠. 사실 저도 이곳에 정착한 지 얼마 되지 않은 새내기라 클리블랜드를 다 안다고 말하기엔 쑥스럽지만, 오기 전 정보가 너무 없어 막막했던 기억을 떠올리며 글을 써 봅니다. 처음 이곳을 검색했을 때 범죄율 이야기 말고는 정보가 너무 없어서 당황했던 기억이 나거든요.

클리블랜드의 사계절과 날씨 이야기

제가 처음 왔을 때인 6월의 여름 날씨는 한국보다 선선하고 습하지 않아 참 만족스러웠습니다. 나무가 많아 가을 단풍이 물들 때면 정말 아름다운 곳이죠. 하지만 겨울은 솔직히 말씀드리면 조금 암울한 면이 있습니다. 미시간이나 버펄로 같은 곳에 비하면 양호할지 모르지만, 가장 힘든 점은 해를 보기가 어렵다는 거예요. 그래서 제 동료들은 집에 따뜻한 색감의 조명을 두고 위안을 삼기도 합니다.

제설 시스템이 워낙 잘 되어 있어서 큰 도로는 안전하지만, 동네 작은 길은 조심해야 합니다. 저도 블랙아이스에 미끄러져서 온갖 신을 다 찾았던 아찔한 기억이 있거든요. 겨울은 보통 10월부터 4월 초까지 이어지는데, 1월부터 3월이 가장 고비인 것 같아요. 하지만 싹이 트고 해가 다시 뜨기 시작하면 그만큼 기쁨도 큽니다.

우리 집에서 바라본 가을과 겨울의 풍경

병원과 교육의 도시

클리블랜드는 병원이 정말 많기로 유명합니다. 클리블랜드 클리닉, 유니버시티 호스피탈, 메트로 헬스 등 큰 병원이 곳곳에 있죠. 특히 클리블랜드 클리닉은 세계적으로도 명성이 자자해서 연구비 규모도 어마어마하다고 들었습니다. 그래서인지 이곳엔 전 세계에서 온 레지던트들과 바이오 분야 연구원들이 참 많아요.

클리닉 바로 옆에는 의대와 의공학으로 유명한 케이스 웨스턴 리저브 대학교(CWRU)가 있습니다. 요즘은 의공학 순위가 조금 떨어지고 있어 안타깝기도 하지만 여전히 훌륭한 학교죠.

Case Western Reserve University

과거의 영광과 근교 도시 이야기

지금은 병원의 도시라는 인상이 강하지만, 한때 클리블랜드는 제조업으로 미국에서 손꼽히는 부유한 도시이기도 했습니다. 근교의 애크론(Akron)은 2차 세계대전 당시 합성고무 개발의 중심지여서 '고무의 수도'라 불렸고, 애크론 대학교는 지금도 폴리머 과학 연구로 유명합니다. 농구 스타 르브론 제임스도 이곳 출신이죠. 여전히 굿이어나 브리지스톤 같은 고무회사들이 있고 한국타이어와 LG화학 시설도 근처에 있어 주재원 분들도 많이 거주하십니다.

University of Akron 졸업식

클리블랜드에서 뭐 하며 지내나요?

처음 오시는 분들이 가장 많이 묻는 질문입니다. 답은 대개 정해져 있어요. 오케스트라, 미술관, 국립공원 하이킹, 그리고 스포츠 관람입니다.

클리블랜드 오케스트라: 미국 내에서도 수준이 아주 높습니다. 저는 회원권을 끊어 일 년 내내 만족스럽게 공연을 즐겼어요. 특히 임윤찬, 조성진 님이 와서 공연했을 때는 정말 반갑고 행복했습니다. 여름에는 야외 공연장에서 불꽃놀이와 함께 음악을 즐길 수 있는데 개인적으로는 실내 공연장을 더 추천드립니다.
클리블랜드 미술관: 입장이 무료입니다. 규모가 커서 여러 번 나누어 보는 재미가 있어요. 고흐나 모네, 피카소 같은 친숙한 작품들이 많으니 꼭 들러보세요.
카야호가 밸리 국립공원: 사실 규모는 동네 공원처럼 아담해서 후기가 갈리기도 하지만, 아기자기한 트레일을 걷는 재미가 있습니다. 날씨 좋은 날 창문을 열고 드라이브를 하면 공기가 맑아 정말 기분이 좋아집니다.
이리호(Lake Erie): 오대호 중 하나인데, 호수라기보다 바다처럼 느껴질 정도로 큽니다. 일몰이 정말 예쁘니 꼭 한번 구경해 보세요.

임윤찬과 조성진이 와서 연주회를 했는데 반갑고 너무 좋았습니다.

Fourth of July 때는 오케스트라가 끝나고 불꽃놀이를 해 줍니다. 잔디 자리는 의자를 직접 가져가도 되고(규격은 꼭 확인해야 한다) 대여도 해 줍니다. 실내는 의자들이 있고 개인적으론 잔디보단 돈을 조금 더 내서라도 실내에서 보는 걸 추천합니다. 영화를 보여주며 OST를 오케스트라로 연주해 주는데, 이 또한 너무 좋았습니다.

클리블랜드 미술관

Cuyahoga Valley National Park

Lake Erie

스포츠와 여행의 요충지

클리블랜드는 규모에 걸맞게 야구(MLB), 미식축구(NFL), 농구(NBA) 팀이 모두 있습니다. 예전에 류현진 선수가 원정 경기를 왔을 때 보러 갔던 기억도 나네요. 스포츠를 좋아하신다면 즐길 거리가 참 많습니다.

2년 전 류현진이 토론토 블루제이스에 있을 당시 원정 경기를 왔을때 한번 보러 갔다. 부상 복귀 경기였는데 또 부상을 당했었다 ㅎㅎ ㅠ.

또한 다른 주를 여행하기에도 위치가 참 좋습니다. 시카고나 워싱턴 DC까지 차로 5~6시간, 나이아가라 폭포는 3~4시간이면 갈 수 있어서 가족이나 지인이 오면 필수 코스로 다녀오곤 합니다.

아쉬운 점과 장점

가장 아쉬운 점은 제대로 된 대형 한인마트가 없다는 거예요. 뉴욕의 H마트 같은 곳이 참 부럽기도 합니다. 그나마 최근 뚜레쥬르와 파리바게뜨가 들어와서 한국식 빵을 먹을 수 있게 된 건 다행이지만, 워낙 인기가 많아 아침 일찍 서둘러야 합니다. 다행히 킴스 마켓이나 동양품 같은 곳들이 있어 아쉬운 대로 식재료를 구할 수 있습니다.

클리블랜드의 장점이라고 하면 집값입니다. 다른 대도시에 비해 아직 저렴해서 투자자들도 관심을 많이 갖는 지역이죠. 젊은 세대들이 직장을 잡고 1~2년 안에 내 집 마련을 꿈꿀 수 있는 곳이기도 합니다. 학군 좋은 동네도 많아 가족들이 정착하기에 참 좋은 곳이에요. H마트만 들어온다면 정말 완벽할 것 같습니다.

쓰다 보니 이야기가 길어졌네요. 누군가 "클리블랜드 어떤가요?"라고 검색했을 때 이 글이 작은 도움이 된다면 참 뿌듯할 것 같습니다. 혹시 곧 이곳으로 오시는 분이 있다면 미리 환영의 인사를 전합니다. Welcome to Cleveland!